Hace dos semanas que me operaron y se van cumpliendo las expectativas sobradamente. El fin de semana pasado, en el Movement Trainer Course que imparte FIDIAS(http://www.fidias.net/index.php/formacion/que-cursos-ofrecemos/44-movement-trainer-course) , dedicamos a perfeccionar los movimientos de Squat, Dead lift & Press y con una ejecución controlada pude realizarlos con éxito; así que los he añadido a mi rutina de entrenamiento. Os aconsejo incorporarlos a vuestras sesiones si aún no los tenéis entre vuestros movimientos estrellas.
Aquí os dejo un video en el que aparecen mis primeras ejecuciones
No hay comentarios:
Publicar un comentario